MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte Rejsen op igennem naturhistorien starter

Rejsen op igennem naturhistorien starter med et inspirerende forord af den anerkendte musiker

med støvet fra et eksploderet atomkraftværk i lungerne

Hun dedikerede sit professionelle liv til den psykologiske behandling af uhelbredeligt syge og døende mennesker

tidligere kok for det danske herrelandshold i fodbold og vinder af prisen ”Kokkenes Kok”

MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte Rejsen op igennem naturhistorien starterPaul Gilbert har gennem sit mangerige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvvrdsproblemer pvist, at man gennem get viden om sindets negative overbevisninger kan opn strre selvindsigt og efterhnden lre at overskue og kontrollere sine tankemnstre, s man fr det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfrdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed,